हेल्थ ब्लॉग

विज्ञान, सोप्या भाषेत स्पष्ट केलेले

संशोधन अभ्यासांचे विश्लेषण, डोस मार्गदर्शक आणि आरोग्याविषयी माहिती—सर्व काही पुराव्यावर आधारित.

⚡ त्वरित उत्तर बहुतेक लोकांसाठी Lion's Mane सकाळी घ्या, परंतु ते उत्तेजक नसल्यामुळे, संध्याकाळी घेतल्याने झोपेत व्यत्य…

⚡ त्वरित उत्तर नाही. DHT आणि केसांच्या कूप आरोग्याचे थेट मोजमाप करणारी पहिलीच RCT (Lak et al., 2025, 45 पुरुष, 12 आठवड…

⚡ त्वरित उत्तर शिलाजीतच्या औषधांसोबत होणाऱ्या परस्परसंवादांचा (drug interactions) कोणताही औपचारिक अभ्यास झालेला नाही, …

⚡ त्वरित उत्तर Alli म्हणून विकले जाणारे Orlistat 60 mg, हे FDA ने ओव्हर-द-काउंटर विक्रीसाठी मंजूर केलेले वजन कमी करण्य…

पूर्वी Alive By Science म्हणून ओळखली जाणारी Renue by Science ही कंपनी इतर जवळपास कोणत्याही ब्रँडपेक्षा अधिक डिलिव्हरी फ…

पहाटे ३ वाजता जाग येणे ही युनायटेड स्टेट्समधील सर्वात सामान्य झोपेच्या तक्रारींपैकी एक आहे, जी अंदाजे ३५% प्रौढांना आठव…

⚡ त्वरित उत्तर कॉर्टिसोल कमी करणाऱ्या कोणत्याही सप्लिमेंटच्या तुलनेत अश्वगंधाकडे (KSM-66, 300–600 मिग्रॅ/दिवस) सर्वात …

⚡ त्वरित उत्तर प्रजातींच्या संख्येपेक्षा बीटा-ग्लुकनचे प्रमाण हे फंक्शनल मशरूमच्या परिणामकारकतेला अधिक चालना देते (Akr…

⚡ त्वरित उत्तर Berberine मुख्यत्वे तुमच्या आतड्यात कार्य करते, आणि महत्त्वाचा मुद्दा तोच आहे: 5% पेक्षा कमी रक्तप्रवाह…