Reishi Mushroom चे दुष्परिणाम: क्लिनिकल पुरावे प्रत्यक्षात काय दर्शवतात

रेशी (Ganoderma lucidum) चा पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये २,००० वर्षांहून अधिक काळ दस्तऐवजीकरण केलेला वापर आहे. आता जागतिक स्तरावर शेकडो ब्रँड्सद्वारे कॅप्सूल, पावडर, अर्क, कॉफी आणि टिंचरमध्ये त्याची विक्री केली जाते. बहुतेक विपणन याला सार्वत्रिकरित्या सुरक्षित मानते. क्लिनिकल पुरावे: ज्यामध्ये कॉकरेन पुनरावलोकन, कर्करोग रुग्ण सर्वेक्षण, यकृत दुखापतीचे केस रिपोर्ट्स आणि संस्थात्मक औषध परस्परसंवाद चेतावणी समाविष्ट आहेत, ते अधिक विशिष्ट कथा सांगतात.

बहुतेक निरोगी प्रौढ गंभीर समस्यांशिवाय मानक डोसमध्ये रेशी सहन करतात. परंतु जे दुष्परिणाम होतात ते सामान्य जीआय अस्वस्थतेपासून दुर्मिळ परंतु गंभीर यकृत दुखापतीपर्यंत असतात आणि औषधांचे परस्परसंवाद औषधशास्त्रीयदृष्ट्या वास्तविक असतात. हा लेख प्रत्यक्षात काय मोजले गेले आहे, दस्तऐवजीकरण केले गेले आहे आणि प्रकाशित केले गेले आहे ते समाविष्ट करतो.

एका दृष्टीक्षेपात दुष्परिणाम

सामान्य दुष्परिणाम

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता

जीआय लक्षणे हा रेशीचा सर्वात सातत्याने नोंदवला गेलेला प्रतिकूल परिणाम आहे. पुरावा दोन स्वतंत्र स्त्रोतांकडून येतो जे एकमेकांशी सहमत आहेत.

Jin et al. द्वारे २०१६ च्या कॉकरेन पद्धतशीर पुनरावलोकनाने पारंपारिक उपचारांसोबत रेशी वापरणाऱ्या ३७३ कर्करोग रुग्णांचा समावेश असलेल्या पाच यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचे विश्लेषण केले. मळमळ आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारी हे सर्वात वारंवार नोंदवले गेलेले दुष्परिणाम होते, जरी गंभीर प्रतिकूल घटना दिसून आल्या नाहीत (Jin et al., 2016).

कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये गॅनोडर्मा ल्युसिडमच्या दुहेरी-अंध यादृच्छिक चाचणीने खालील जीआय लक्षणे सर्वात सामान्य तक्रारी म्हणून दस्तऐवजीकरण केली: कमी भूक, अतिसार, पोटात पेटके येणे, बद्धकोष्ठता आणि मळमळ (Klupp et al., 2016).

अंतर्निहित यंत्रणा औषधशास्त्रीयदृष्ट्या सरळ आहे. रेशीचे ट्रायटरपीन, विशेषतः गॅनोडेरिक अ‍ॅसिड कुटुंब, मूळतः कडू संयुगे आहेत. कडूपणा ही केवळ एक चव नाही; हे जीआय मार्गामध्ये गॅस्ट्रिक अ‍ॅसिड स्राव वाढवणे आणि गतिशीलता वाढवणे यासह शारीरिक प्रतिक्रिया सुरू करते. जास्त डोसमध्ये किंवा रिकाम्या पोटी, याचा थेट परिणाम मळमळ, पेटके आणि सैल मल यामध्ये होतो.

व्यावहारिक उपाय तितकाच सरळ आहे: कमी डोसने सुरुवात करा, अन्नासोबत रेशी घ्या आणि हळूहळू वाढवा. बहुतेक जीआय लक्षणे वापराच्या पहिल्या आठवड्यात किंवा डोस समायोजनाने दूर होतात. डोस कमी करूनही अतिसार दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, पूरक घेणे थांबवा: प्रदीर्घ वापराच्या प्रकरणांमध्ये रेशीमुळे होणाऱ्या दीर्घकालीन अतिसाराची नोंद झाली आहे.

तोंड आणि घसा कोरडा पडणे

तोंड, घसा आणि नाकाचे मार्ग कोरडे पडणे हे ग्राहकांच्या स्व-अहवालांमध्ये आणि ऑनलाइन मंचांवर वारंवार दिसून येते परंतु क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये त्याचे दस्तऐवजीकरण कमी आहे, ही एक तफावत आहे जी कदाचित चाचणी डिझाइन दर्शवते (बहुतेक चाचण्या तोंड कोरडे पडण्यासारख्या विशिष्ट लक्षणांऐवजी व्यापक श्रेणींमध्ये प्रतिकूल घटनांबद्दल विचारतात).

पारंपारिक चिनी औषध साहित्य रेशीमध्ये अंतर्निहित “कोरडे” करणारे गुणधर्म असल्याचे वर्णन करते, जे ग्राहकांच्या अनुभवाशी जुळते. औषधशास्त्रीय दृष्टीने ही यंत्रणा चांगल्या प्रकारे वैशिष्ट्यीकृत केलेली नाही, परंतु स्वतंत्र लोकसंख्येमधील अहवालांची सातत्य दर्शवते की हा नोसिबो प्रतिसादाऐवजी खरा प्रभाव आहे.

रेशी वापरादरम्यान पुरेसे हायड्रेशन हा एक सोपा उपाय आहे. कोरडेपणा तीव्र किंवा सतत राहिल्यास, तो तुमच्या वैयक्तिक सहनशीलतेसाठी खूप जास्त असलेला डोस दर्शवू शकतो.

चक्कर येणे आणि डोकेदुखी

मर्क मॅन्युअलची व्यावसायिक आवृत्ती, ज्याचे शेवटचे पुनरावलोकन जुलै २०२५ मध्ये झाले होते, रेशीच्या ज्ञात प्रतिकूल प्रभावांमध्ये चक्कर येणे आणि डोकेदुखी सूचीबद्ध करते (Merck Manual, 2025). ही लक्षणे मानक अर्क डोसमध्ये (दररोज १.५ ते ३ ग्रॅम) असामान्य असतात आणि ती डोसवर अवलंबून असल्याचे दिसून येते, जास्त डोसमध्ये आणि वापराच्या पहिल्या आठवड्यात अधिक संभाव्य असतात.

काही ग्राहक अहवाल रेशी वापराच्या पहिल्या काही दिवसांत विशेषतः डोकेदुखीचे वर्णन करतात जे पूरक चालू ठेवल्याने बरे होतात, जे अनुकूलन प्रभाव दर्शवतात. याचा औपचारिक अभ्यास केला गेलेला नाही.

निद्रानाश

हा दुष्परिणाम विरोधाभासी वाटू शकतो: रेशीची विक्री अनेकदा झोपेच्या समर्थनासाठी केली जाते. कॉकरेन पुनरावलोकनाने काही चाचणी सहभागींमध्ये निद्रानाश हा एक नोंदवलेला प्रतिकूल प्रभाव म्हणून दस्तऐवजीकरण केला. सर्वात प्रशंसनीय स्पष्टीकरण म्हणजे रेशीच्या इम्युनोमॉड्युलेटरी प्रभावांना प्रतिसाद म्हणून वैयक्तिक भिन्नता, ज्यामध्ये विशिष्ट सायटोकिन्सचे अपरेग्युलेशन समाविष्ट असते जे काही लोकांमध्ये झोपेच्या रचनेवर परिणाम करू शकतात.

जर तुम्ही झोपेसाठी रेशी घेत असाल आणि झोपेची गुणवत्ता बिघडत असेल तर वेळ महत्त्वाची ठरू शकते. काही वापरकर्ते संध्याकाळचा डोस सहन करतात; इतरांना असे आढळते की सकाळी रेशी घेतल्याने इतर फायदे राखून निद्रानाशाची समस्या दूर होते.

गंभीर दुष्परिणाम

यकृताची दुखापत (हेपेटोटॉक्सिसिटी)

हा असा दुष्परिणाम आहे ज्यावर सर्वात तपशीलवार लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण तो दुर्मिळ आणि गंभीर दोन्ही आहे, हा एक असा संयोग आहे ज्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आणि दुर्लक्ष करणे धोकादायक बनते.

एनआयएच लिव्हरटॉक्स डेटाबेस रेशीपासून वैद्यकीयदृष्ट्या स्पष्ट यकृत दुखापतीचे वर्गीकरण जगभरातील त्याच्या व्यापक वापरामुळे “अत्यंत दुर्मिळ” म्हणून करतो. पण “अत्यंत दुर्मिळ” म्हणजे “शून्य” असा नाही. डेटाबेस एकाधिक प्रकाशित केस रिपोर्ट्सचे दस्तऐवजीकरण करतो (NIH LiverTox, 2024).

#### प्रकाशित केस रिपोर्ट्स

२०२३ चे प्रकरण (Guedikian et al.) विशेषतः माहितीपूर्ण आहे. एका ४७ वर्षीय पुरुषाला अल्कोहोलसोबत रेशी पावडरचे सेवन करताना तीव्र हिपॅटायटीस झाला. यकृताच्या एन्झाईम्समध्ये लक्षणीय वाढ झाली आणि रेशी आणि अल्कोहोल दोन्ही बंद केल्यानंतर ही स्थिती सुधारली (Guedikian et al., 2023).

२०२५ च्या एसीजी अ‍ॅब्स्ट्रॅक्टने दीर्घकालीन अ‍ॅसिटामिनोफेन थेरपीवर असलेल्या ५९ वर्षीय महिलेमध्ये यकृताच्या दुखापतीचे दस्तऐवजीकरण केले जिने अलीकडेच रेशी जोडली होती. लेखकांनी या संयोजनातून संभाव्य सहक्रियात्मक हेपॅटिक दुखापत नोंदवली (ACG, 2025).

या प्रकरणांमध्ये दिसणारे जोखीम घटक एका ओळखण्यायोग्य पॅटर्नमध्ये एकत्रित होतात: पावडर स्वरूप (प्रमाणित अर्काऐवजी), एकाच वेळी हेपेटोटॉक्सिक पदार्थ (अल्कोहोल, अ‍ॅसिटामिनोफेन) आणि आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या यकृताच्या स्थिती. सत्यापित पुरवठादारांकडून घेतलेले प्रमाणित अर्क, एकाच वेळी यकृतावर ताण देणाऱ्या घटकांशिवाय घेतल्यास, लक्षणीयरीत्या कमी जोखीम असते असे दिसून येते, जरी परिपूर्ण जोखीम कधीही शून्य नसते.

एनआयएच लिव्हरटॉक्स वर्गीकरण आणि थायलंडमधील फुल्मिनंट हेपेटायटिस प्रकरणासह यकृताच्या डेटाच्या सखोल विश्लेषणासाठी, आमचे समर्पित रेशी मशरूम यकृत विषारीपणा पुनरावलोकन पहा.

मुलांमध्ये न्यूरोटॉक्सिसिटी

BMC Complementary Medicine and Therapies मधील २०२६ च्या केस रिपोर्टमध्ये रेशी आणि कॉर्डिसेप्स असलेल्या बहु-घटक औषधी बुरशीच्या पुरवणीनंतर मुलामध्ये तीव्र न्यूरोटॉक्सिसिटीचे वर्णन केले आहे. डोस वाढवल्यानंतर लक्षणे दिसू लागली आणि बंद केल्यावर पूर्णपणे निघून गेली (Melek Arsoy & Özdemir, 2026).

हे प्रकरण दोन कारणांसाठी उल्लेखनीय आहे. प्रथम, हे बालरोग लोकसंख्येमध्ये गंभीर प्रतिकूल घटनेचे दस्तऐवजीकरण करते: असा गट ज्यासाठी रेशी सुरक्षेचा डेटा जवळजवळ अस्तित्वात नाही. दुसरे म्हणजे, डोस वाढवल्यानंतर लक्षणे दिसून आली, ज्यामुळे डोस-अवलंबून थ्रेशोल्ड सूचित होते जे मुले प्रौढांपेक्षा कमी परिपूर्ण डोसमध्ये पोहोचू शकतात.

अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल स्थिती असलेली मुले विशेषतः संवेदनशील असू शकतात. बालरोग वैद्यकीय देखरेखीशिवाय मुलांना रेशी दिली जाऊ नये.

रेशीच्या दोन सर्वात मोठ्या जोखमींमागील यंत्रणा

रेशीच्या दोन सर्वात गंभीर चिंता, रोगप्रतिकारक-संबंधित प्रतिक्रिया आणि यकृताची दुखापत, यादृच्छिक नाहीत. त्यांचा थेट संबंध त्याच बायोएक्टिव्ह संयुगांशी आहे ज्यामुळे रेशीचे कथित फायदे मिळतात. यंत्रणा समजून घेतल्याने हे स्पष्ट होते की विशिष्ट लोक इतरांपेक्षा खूप जास्त असुरक्षित का आहेत.

रोगप्रतिकारक उत्तेजन उलट का पडू शकते

रेशीचे रोगप्रतिकारक प्रभाव दोन संयुग वर्गांमधून येतात: बीटा-ग्लुकन पॉलीसॅकेराइड्स आणि बुरशीजन्य पेप्टिडोग्लाइकन्स. हे रोगजनक-संबंधित आण्विक पॅटर्न म्हणून कार्य करतात, याचा अर्थ रोगप्रतिकारक प्रणाली त्यांना सूक्ष्मजीव आक्रमणकर्ते असल्याप्रमाणे वाचते. ते मॅक्रोफेज आणि डेंड्रिटिक पेशींवरील पॅटर्न-रेकग्निशन रिसेप्टर्सना बांधतात (डेक्टिन-१ आणि टोल-सारख्या रिसेप्टर्ससह), प्रो-इंफ्लेमेटरी सिग्नलिंग रेणूंचे प्रकाशन सुरू करतात आणि नैसर्गिक किलर पेशी आणि मॅक्रोफेज सक्रिय करतात (Tsai et al., 2012).

निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी, हे नियंत्रित उत्तेजन हे रोगप्रतिकारक मार्करवरील रेशीच्या अभ्यास केलेल्या प्रभावांमागील यंत्रणा आहे. परंतु ज्यांची रोगप्रतिकारक प्रणाली आधीच विकृत आहे त्यांच्यासाठी हाच जोर एक समस्या आहे. ऑटोइम्यून रोगामध्ये, रोगप्रतिकारक प्रणाली आधीच शरीराच्या स्वतःच्या ऊतींवर हल्ला करत असते; विस्तृत रोगप्रतिकारक उत्तेजक जोडल्याने तो हल्ला तीव्र होऊ शकतो, जो ल्युपस, संधिवात, मल्टिपल स्क्लेरोसिस आणि दाहक आंत्र रोग यांच्या चेतावणींचा यांत्रिक आधार आहे. प्रत्यारोपण प्राप्तकर्त्यांमध्ये, इम्युनोसप्रेसिव्ह थेरपीचे संपूर्ण उद्दिष्ट रोगप्रतिकारक क्रियाकलाप कमी करणे आहे जेणेकरून ग्राफ्ट नाकारला जाणार नाही; रेशी विरुद्ध दिशेने ढकलते, म्हणूनच सायक्लोस्पोरिन आणि टॅक्रोलिमस बरोबरचा परस्परसंवाद सैद्धांतिक असण्याऐवजी औषधशास्त्रीयदृष्ट्या अर्थपूर्ण आहे.

हे ऑटोइम्यून-सारख्या हेपेटायटिसच्या नोंदवलेल्या प्रकरणांचे स्पष्टीकरण देखील देते. आनुवंशिकदृष्ट्या संवेदनशील व्यक्तींमध्ये, एक विस्तृत रोगप्रतिकारक उत्तेजक यकृताच्या पेशींना थेट रासायनिक विषबाधा करण्याऐवजी रोगप्रतिकारक-मध्यस्थी हेपेटायटिस निर्माण करून, यकृताच्या ऊतींविरूद्ध स्वयंआक्रमकतेकडे रोगप्रतिकारक सहनशीलता झुकवू शकतो.

यकृताला मदत आणि हानी दोन्ही का होते

रेशीमध्ये दुसरा मोठा संयुग वर्ग असतो, ट्रायटरपीन (गॅनोडेरिक अ‍ॅसिड), आणि येथे यकृताची कथा खरोखर दुहेरी बनते. नियंत्रित सेटिंग्जमध्ये, विशिष्ट रेशी ट्रायटरपीन्सनी हेपेटोप्रोटेक्टिव्ह क्रियाकलाप दर्शविला आहे, ज्यामुळे प्राण्यांच्या मॉडेलमध्ये यकृताच्या ऊतींमधील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो (Ha et al., 2013). म्हणूनच रेशीचे विपणन अनेकदा यकृताला आधार देणारे म्हणून केले जाते.

हानीची बाजू ही डोस, स्वरूप आणि चयापचय यावर अवलंबून असते. रेशीमधील ट्रायटरपीन्स आणि इतर संयुगे यकृताद्वारे प्रक्रिया केली पाहिजेत, आणि न काढलेली कच्ची पावडर क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये वापरल्या जाणाऱ्या केंद्रित, वैशिष्ट्यीकृत अंशांऐवजी उच्च डोसमध्ये (३-९ ग्रॅम/दिवस) या संयुगांचे पूर्ण, अप्रमाणित स्पेक्ट्रम वितरीत करते. हा उच्च आणि कमी अंदाज लावता येणारा चयापचय भार यामुळेच यकृत-दुखापतीच्या केस रिपोर्ट्समध्ये कच्च्या पावडरचे प्रमाण असमान प्रमाणात जास्त आहे, तर चाचण्यांमध्ये वापरलेले प्रमाणित अर्क स्वच्छ यकृत पॅनेल दर्शवतात. या प्रकरणांमधील दुखापत ही आयडिओसिंक्रॅटिक असते, याचा अर्थ ती दिलेल्या डोसमध्ये प्रत्येकावर परिणाम करण्याऐवजी वैयक्तिक संवेदनशीलतेवर अवलंबून असते (Teschke, 2024).

रक्तस्त्रावाचा धोका काल्पनिक नसून यांत्रिक का आहे

रेशीची संयुगे प्लेटलेट एकत्रीकरणास प्रतिबंध करतात, ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे प्लेटलेट्स गुठळ्या तयार करण्यासाठी एकत्र येतात. स्वतःहून, सामान्य डोसमध्ये, हा प्रभाव सहसा किरकोळ असतो. परंतु जेव्हा रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास अडथळा आणणाऱ्या औषधांसोबत (वॉर्फरिन, अ‍ॅस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल) किंवा शस्त्रक्रियेपूर्वी एकत्र केले जाते तेव्हा ते वैद्यकीयदृष्ट्या संबंधित बनते, कारण प्रभाव एकत्रित होतात. कोणत्याही नियोजित प्रक्रियेच्या किमान दोन आठवडे आधी रेशी थांबवण्याच्या शिफारसीचे हे यांत्रिक कारण आहे.

औषधांमधील परस्परसंवाद (Drug Interactions)

इतर बहुतांश औषधी मशरूम सप्लिमेंट्सच्या तुलनेत रेशीमध्ये अधिक दस्तऐवजीकरण झालेली परस्परसंवादाची (interaction) क्षमता असते. मोठ्या प्रमाणावर क्लिनिकल चाचण्यांचा डेटा मर्यादित असला तरीही, प्रत्येक परस्परसंवादाचा औषधशास्त्रीय आधार प्रस्थापित झालेला आहे.

अँटीकोग्युलंट्स आणि अँटीप्लेटलेट औषधे

रेशीमध्ये अशी संयुगे असतात जी इन विट्रो (in vitro) प्लेटलेट एकत्र येण्यास (aggregation) प्रतिबंध करतात. यामुळे वारफेरिन, हेपरिन, ॲस्पिरिन किंवा क्लोपिडोग्रेल (Plavix) सोबत घेतल्यास रक्तस्रावाचा अतिरिक्त (additive) धोका निर्माण होतो.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center त्यांच्या व्यावसायिक रेशी मोनोग्राफमध्ये या परस्परसंवादाकडे लक्ष वेधते. व्यावहारिक शिफारस अशी आहे: कोणत्याही नियोजित शस्त्रक्रियेच्या किमान दोन आठवडे आधी रेशी घेणे बंद करा आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय अँटीकोग्युलंट थेरपीसोबत याचा एकाच वेळी वापर करणे टाळा.

एक महत्त्वाचा तपशील: अँटीकोग्युलंटशी संबंधित चिंतेचा मोठा भाग इन विट्रो (प्रयोगशाळेतील) अभ्यासातून येतो, आणि मानवांमध्ये नेहमीच्या तोंडावाटे घेतल्या जाणाऱ्या सप्लिमेंटच्या डोसेसवर त्याचा प्लेटलेटवर कितपत परिणाम होतो हे कमी प्रस्थापित आहे. तथापि, मोठ्या मानवी अभ्यासांमध्ये अन्यथा सिद्ध होईपर्यंत परस्परसंवादाला वास्तविक मानण्याचा पुराणमतवादी दृष्टिकोन योग्य ठरतो, विशेषतः अशा रुग्णांसाठी जे अशा औषधांवर आहेत जिथे रक्तस्रावाच्या गुंतागुंत गंभीर असतात.

इम्युनोसप्रेसंट्स

हा परस्परसंवाद औषधशास्त्रीयदृष्ट्या मागील परस्परसंवादाच्या विरुद्ध आहे. जिथे अँटीकोग्युलंट परस्परसंवादात ॲडिटिव्ह प्रभाव समाविष्ट असतो, तिथे इम्युनोसप्रेसंट परस्परसंवादात विरोध समाविष्ट असतो.

रेशीचे वर्गीकरण इम्युनोमॉड्युलेटर म्हणून केले जाते, ते नॅचरल किलर सेल्स, टी-लिम्फोसाइट्स, डेंड्रिटिक सेल्स आणि इतर रोगप्रतिकारक मार्गांना उत्तेजित करते. हे प्रत्यारोपण प्राप्तकर्त्यांमध्ये आणि ऑटोइम्यून आजाराच्या रुग्णांमध्ये इम्युनोसप्रेसिव्ह थेरपीच्या उद्दिष्टाच्या औषधशास्त्रीयदृष्ट्या विरुद्ध आहे.

संभाव्य प्रभावित औषधांमध्ये सायक्लोस्पोरिन, टॅक्रोलिमस, मायकोफेनोलेट, मेथोट्रेक्झेट आणि बायोलॉजिकल एजंट्स (TNF इनहिबिटर) यांचा समावेश आहे. Lupus Science & Medicine मधील २०२५ च्या सिस्टिमॅटिक स्कोपिंग रिव्ह्यूने ऑटोइम्यून त्वचारोग वाढवू शकणाऱ्या इम्युनोस्टिम्युलेटरी हर्बल सप्लिमेंट्समध्ये रेशीची ओळख पटवली (Ahmad et al., 2021).

अवयव प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ते आणि ऑटोइम्यून स्थिती, ल्युपस, संधिवात (rheumatoid arthritis), दाहक आंत्र रोग (inflammatory bowel disease), मल्टिपल स्क्लेरोसिसचे व्यवस्थापन करणाऱ्या लोकांनी त्यांच्या औषध लिहून देणाऱ्या डॉक्टरांनी स्पष्टपणे मंजुरी दिल्याशिवाय रेशी टाळली पाहिजे.

रक्तदाब आणि मधुमेहाची औषधे

रेशीने काही अभ्यासांमध्ये सौम्य हायपोटेन्सिव्ह आणि हायपोग्लायसेमिक प्रभाव दर्शवले आहेत. हे मध्यम प्रभाव आहेत ज्यामुळे अशा मार्गांना लक्ष्य करणाऱ्या औषधांवर नसलेल्या लोकांमध्ये समस्या उद्भवण्याची शक्यता नसते. परंतु अँटीहायपरटेन्सिव्ह किंवा अँटीडायबेटिक औषधांसह एकत्र केल्यास, ॲडिटिव्ह प्रभाव रक्तदाब किंवा रक्तातील साखर अपेक्षेपेक्षा जास्त कमी करू शकतात.

जर तुम्ही यापैकी कोणत्याही स्थितीसाठी औषधे घेत असाल तर रेशी सुरू केल्यानंतर पहिल्या दोन ते चार आठवड्यांसाठी रक्तदाब आणि रक्तातील ग्लुकोजचे निरीक्षण करा. उभे राहिल्यावर चक्कर येणे (ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन) हे अतिरिक्त रक्तदाब कमी होण्याचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे.

कोणी रेशी घेऊ नये

डोस आणि प्रकार: ते सुरक्षिततेसाठी का महत्त्वाचे आहेत

सर्व रेशी उत्पादनांमध्ये समान जोखीम प्रोफाइल नसते. अर्क प्रकारांमधील फरक क्लिनिकली सुसंगत आहे: यकृताच्या दुखापतीच्या बहुतांश केस रिपोर्ट्समध्ये प्रमाणित अर्कांपेक्षा पावडर केलेल्या रेशीचा समावेश होता.

व्यावहारिक फरक: जर तुम्ही रेशी घेणे निवडले, तर थर्ड-पार्टी टेस्टिंग असलेल्या सत्यापित पुरवठादाराकडील प्रमाणित अर्क हा अस्पष्ट स्रोताकडून खरेदी केलेल्या बल्क पावडरपेक्षा लक्षणीयरित्या वेगळा जोखीम प्रोफाइल दर्शवतो. हे मार्केटिंग नाही, हे केस रिपोर्ट साहित्यात दृश्यमान असलेला पॅटर्न प्रतिबिंबित करते.

RCT सुरक्षितता डेटा काय दर्शवतो

पुराव्याच्या सकारात्मक बाजूकडे समान लक्ष दिले पाहिजे. नियंत्रित चाचण्यांनी हे प्रस्थापित केले आहे की शिफारस केलेल्या डोसेसवर प्रमाणित रेशीचे अर्क चांगले सहन केले जातात:

एका डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित RCT ने (Klupp et al., 2016) १६ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ प्लेसबोच्या विरूद्ध प्रमाणित रेशी अर्काची चाचणी केली. यकृत आणि मूत्रपिंड कार्य मार्करमध्ये गटांमध्ये कोणतेही महत्त्वपूर्ण बदल दिसून आले नाहीत. प्रतिकूल घटना सौम्य आणि प्लेसबोशी तुलना करण्यायोग्य होत्या.

British Journal of Nutrition मधील २००४ च्या एका नियंत्रित सप्लिमेंटेशन अभ्यासात चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ रेशी घेणाऱ्या निरोगी व्यक्तींमध्ये कोणतेही महत्त्वपूर्ण प्रतिकूल परिणाम आढळले नाहीत (Wicks et al., 2007).

७८ सहभागींच्या २०२४ च्या एका RCT मध्ये रेशी सप्लिमेंटेशनसह रोगप्रतिकारक सुधारणा आढळल्या आणि केवळ सौम्य (ग्रेड २ किंवा त्याहून कमी) प्रतिकूल घटनांची नोंद झाली.

महत्त्वाची चेतावणी: या चाचण्यांमध्ये सत्यापित पुरवठादारांकडील प्रमाणित अर्क वापरले गेले, तुलनेने निरोगी सहभागींची नोंदणी केली गेली आणि त्या ४ ते १६ आठवडे चालल्या. त्या असत्यापित उत्पादनांसह, तडजोड केलेले यकृत कार्य असलेल्या लोकांमध्ये, किंवा चाचणी कालावधीपेक्षा जास्त काळ चालू असलेल्या दीर्घकालीन वापरासह परिणामांचा अंदाज लावत नाहीत.

रेशी आणि यकृताचे कार्य: पुरावे प्रत्यक्षात काय दर्शवतात

यकृताच्या आरोग्याशी रेशीचा संबंध स्वतंत्र विभागास पात्र आहे कारण पुरावे दोन्ही दिशांना निर्देश करतात, आणि डोस कदाचित समतोल बदलणारा ठरू शकतो.

संरक्षणात्मक बाजूने, अनेक प्रीक्लिनिकल अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म प्रदर्शित करतात. Phytomedicine मधील २०२४ च्या एका पुनरावलोकनाने या यंत्रणांची सूची तयार केली: अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप (यकृतातील ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस मार्कर कमी करणे), दाहक-विरोधी प्रभाव (यकृताच्या ऊतींमध्ये NF-κB आणि TNF-α दाबणे), आणि अँटी-फायब्रोटिक गुणधर्म (स्टेलेट पेशींचे सक्रियकरण कमी करणे). हे निष्कर्ष प्राण्यांच्या मॉडेल्समध्ये सातत्यपूर्ण आणि चांगल्या प्रकारे पुनरावृत्ती झालेले आहेत.

चिंतेच्या बाजूने, वैद्यकीय साहित्यात रेशी सप्लिमेंटेशनशी संबंधित यकृताच्या दुखापतीची दुर्मिळ परंतु दस्तऐवजीकरण झालेली प्रकरणे अस्तित्वात आहेत. सर्वात उल्लेखनीय म्हणजे Journal of Hepatology मधील एका ४७ वर्षांच्या महिलेचा २०२४ चा केस रिपोर्ट आहे जिने ३ महिने रेशीचा अर्क घेतल्यानंतर गंभीर ऑटोइम्यून-सारखा हिपॅटायटीस विकसित केला. ते बंद केल्यानंतर आणि कॉर्टिकोस्टेरॉइड उपचारांनंतर तिची यकृत एन्झाईम्स सामान्य झाली. लेखकांनी नमूद केले की रेशीचे रोगप्रतिकारक-नियमन करणारे गुणधर्म, जे तिच्या कथित फायद्यांसाठी जबाबदार आहेत, ते संवेदनशील व्यक्तींमध्ये विरोधाभासाने ऑटोइम्यून यकृताचा दाह सुरू करू शकतात.

महत्त्वाचा निष्कर्ष: प्रमाणित डोसेसवर (१.५–९ ग्रॅम/दिवस वाळलेली पावडर किंवा १–१.५ ग्रॅम/दिवस अर्क) निरोगी प्रौढांसाठी, क्लिनिकली महत्त्वपूर्ण यकृताची दुखापत दुर्मिळ असल्याचे दिसते. परंतु ऑटोइम्यून स्थिती, यकृताचा विद्यमान आजार असलेल्या लोकांसाठी किंवा हेपॅटोटॉक्सिक औषधे घेणाऱ्यांसाठी, जोखीम-फायदा गणना बदलते आणि देखरेख करणे उचित ठरते.

गुणवत्ता आणि दूषितता: अनियंत्रित चल (The Unregulated Variable)

रेशी सुरक्षितता डेटा गुंतागुंतीचा करणारा एक घटक म्हणजे उत्पादनाची गुणवत्ता. औषधांप्रमाणे रेशी सप्लिमेंट्सचे मानकीकरण केलेले नसते, आणि बाजारपेठेत अशा उत्पादनांचा समावेश आहे जी उच्च-गुणवत्तेच्या दुहेरी-अर्काच्या फ्रूटिंग बॉडीच्या तयार उत्पादनांपासून ते मायसेलियम-ऑन-ग्रेन उत्पादनांपर्यंत असतात जी प्रामुख्याने स्टार्च फिलर असतात.

Nature (Scientific Reports) मध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१७ च्या विश्लेषणाने १९ व्यावसायिक रेशी उत्पादनांची चाचणी केली आणि आढळले की ७४% उत्पादनांमध्ये लेबलवर दावा केलेले घटक नव्हते, काहींमध्ये शोधण्यायोग्य गॅनोडर्मा संयुगे अजिबात नव्हती. जेव्हा “रेशी” सह प्रतिकूल घटनांची नोंद होते, तेव्हा ही प्रतिक्रिया गॅनोडर्मा ल्युसिडम, दूषित घटक, फिलर्स किंवा चुकीचे लेबल असलेल्या प्रजातींमुळे झाली होती की नाही हे निश्चित करणे अनेकदा अशक्य असते.

हे सुरक्षिततेसाठी दोन प्रकारे महत्त्वाचे आहे. प्रथम, जड धातू, मायकोटोक्सिन्स किंवा इतर बुरशीजन्य प्रजातींचे दूषितीकरण अशा प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते ज्यांचा रेशीशी काहीही संबंध नसतो. दुसरे, कमी डोस असलेल्या उत्पादनांमुळे ग्राहक त्यांच्या आवश्यकतेपेक्षा जास्त डोस घेऊ शकतात, ज्यामुळे अनवधानाने उच्च-डोस क्षेत्रात ढकलले जाते जेथे जोखीम प्रोफाइल कमी वैशिष्ट्यीकृत असते.

शोधण्यासारखे व्यावहारिक गुणवत्ता निर्देशक:

• थर्ड-पार्टी टेस्टिंग: USP, NSF International, किंवा ConsumerLab कडून विश्लेषणाची प्रमाणपत्रे ओळख आणि शुद्धतेचे स्वतंत्र सत्यापन प्रदान करतात
• फ्रूटिंग बॉडी वि. मायसेलियम: फ्रूटिंग बॉडीच्या अर्कांमध्ये ट्रायटरपीन्स (गॅनोडेरिक ॲसिड्स) आणि बीटा-ग्लुकॅन्सचे उच्च प्रमाण असते: आरोग्यावरील प्रभावांसाठी सर्वाधिक अभ्यासलेली बायोॲक्टिव्ह संयुगे. मायसेलियम-ऑन-ग्रेन उत्पादनांमध्ये अनेकदा लक्षणीय धान्याचे स्टार्च असते जे सक्रिय घटकांना सौम्य करते
• अर्क काढण्याची पद्धत: दुहेरी अर्क (गरम पाणी + अल्कोहोल) पाण्यात विरघळणारे पॉलिसेकेराइड्स आणि अल्कोहोलमध्ये विरघळणारे ट्रायटरपीन्स दोन्ही मिळवतो. एकल-अर्क उत्पादने संयुगांचा एक वर्ग गमावतात
• मूळ देशाची पारदर्शकता: प्रतिष्ठित उत्पादक मशरूम कुठे उगवले जातात आणि ते जंगलातून गोळा केलेल्या की लागवड केलेल्या फ्रूटिंग बॉडीज वापरतात हे जाहीर करतात. चीन जगातील ९०% पेक्षा जास्त रेशीचा पुरवठा करतो, आणि उत्पादकांमध्ये गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात बदलते, केवळ देशाच्या लेबलपेक्षा शेत किंवा सुविधा जाणून घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे
• प्रमाणीकरण (Standardization): प्रतिष्ठित उत्पादने लेबलवर बीटा-ग्लुकॅन सामग्री (सामान्यत: गुणवत्तापूर्ण अर्कांसाठी २०–३०% किंवा त्याहून अधिक) आणि ट्रायटरपीन सामग्री सूचीबद्ध करतात

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

मी किती काळ सुरक्षितपणे reishi घेऊ शकतो/शकते?

बहुतेक क्लिनिकल चाचण्यांनी ४ ते १६ आठवड्यांसाठी reishi ची चाचणी केली आहे, ज्यामध्ये प्रतिकूल परिणाम बहुतांश सौम्य आणि जठरांत्रीय (अतिसार, कोरडे तोंड, मळमळ) होते. ६ महिन्यांपुढील दीर्घकालीन डेटा दुर्मिळ आहे. निरोगी प्रौढांसाठी ठराविक अंतराने विश्रांतीसह ८–१२ आठवड्यांचे चक्र, तसेच आपण सतत वापर करण्याचा विचार करत असल्यास बेसलाइन लिव्हर पॅनेल ही एक वाजवी पद्धत आहे.

बहुतेक प्रकाशित क्लिनिकल चाचण्यांनी ४ ते १६ आठवड्यांसाठी reishi पूरक आहाराची चाचणी केली आहे. त्या कालावधीत, प्रतिकूल परिणाम प्रामुख्याने जठरांत्रीय (अतिसार, कोरडे तोंड, मळमळ) आणि सामान्यतः सौम्य राहिले आहेत. दीर्घकालीन सुरक्षितता डेटा (६ महिने किंवा त्याहून अधिक) दुर्मिळ आहे. निरोगी प्रौढांसाठी एक वाजवी पद्धत: ठराविक अंतराने विश्रांतीसह ८–१२ आठवड्यांच्या चक्रांमध्ये reishi वापरा, आणि आपण ते सतत वापरण्याचा विचार करत असल्यास बेसलाइन लिव्हर पॅनेल तपासा. सायकलिंगची ही शिफारस संचित हानीच्या पुराव्यावर आधारित नाही, तर दीर्घकालीन सुरक्षितता डेटाच्या अनुपस्थितीवर आधारित आहे: एक अर्थपूर्ण फरक.

Reishi माझ्या औषधांशी परस्परसंवाद करू शकते का?

होय. Reishi तीन औषध वर्गांशी परस्परसंवाद करते: अँटीकोग्युलांट्स आणि अँटीप्लेटलेट औषधे (प्लेटलेट प्रतिबंधामुळे रक्तस्त्रावाचा वाढलेला धोका), अँटीहायपरटेन्सिव्ह्ज (अतिरिक्त रक्तदाब कमी होणे), आणि इम्युनोसप्रेसंट्स (reishi ची रोगप्रतिकारक उत्तेजना त्यांचा प्रतिकार करू शकते). जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे, रक्तदाबाची औषधे किंवा इम्युनोसप्रेसिव्ह थेरपी घेत असाल, तर सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या प्रिस्क्रायबरशी reishi बद्दल चर्चा करा.

होय. Reishi चे तीन औषध वर्गांशी दस्तऐवजीकरण केलेले परस्परसंवाद आहेत. प्रथम, अँटीकोग्युलांट्स आणि अँटीप्लेटलेट औषधे (warfarin, aspirin, clopidogrel): reishi मध्ये अशी संयुगे असतात जी प्लेटलेट एकत्रीकरणास प्रतिबंध करतात, त्यामुळे रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांसोबत घेतल्यास रक्तस्त्रावाचा धोका वाढतो. दुसरे, अँटीहायपरटेन्सिव्ह्ज: reishi मध्ये सौम्य रक्तदाब कमी करणारी क्रिया असते ज्यामुळे अतिरिक्त हायपोटेन्शन होऊ शकते. तिसरे, इम्युनोसप्रेसंट्स (cyclosporine, tacrolimus, corticosteroids): reishi चे रोगप्रतिकारक-उत्तेजक गुणधर्म या औषधांचा प्रतिकार करू शकतात, ज्यामुळे प्रत्यारोपण रुग्णांमध्ये अवयव नाकारण्याचा धोका वाढू शकतो किंवा इम्युनोसप्रेसिव्ह थेरपीवरील रुग्णांमध्ये ऑटोइम्यून फ्लेअर्स वाढू शकतात. जर तुम्ही यापैकी कोणताही औषध वर्ग घेत असाल, तर सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या प्रिस्क्रायबरशी reishi च्या वापराबद्दल चर्चा करा.

ऑटोइम्यून समस्या असलेल्या लोकांसाठी reishi सुरक्षित आहे का?

सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. Reishi पॉलिसेकेराइड्स नॅचरल किलर पेशींना उत्तेजित करतात आणि रोगप्रतिकारक क्रिया वाढवतात, ज्यामुळे ल्युपस, संधिवात, MS किंवा ऑटोइम्यून हिपॅटायटीस असलेल्या व्यक्तीमध्ये फ्लेअर्स सुरू होऊ शकतात किंवा बिघडू शकतात. Reishi च्या वापरानंतर ऑटोइम्यून-सदृश हिपॅटायटीसचा २०२४ चा केस रिपोर्ट याला पुष्टी देतो. ऑटोइम्यून समस्या असलेल्या लोकांनी reishi टाळावे किंवा केवळ वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरावे.

येथेच reishi चे “इम्यून मॉड्युलेटर” म्हणून मार्केटिंग विक्रीच्या मुद्द्याऐवजी सुरक्षेची चिंता बनते. Reishi पॉलिसेकेराइड्स नॅचरल किलर पेशींच्या क्रियेला उत्तेजित करतात, IgM आणि IgG चे उत्पादन वाढवतात, आणि मॅक्रोफेजचे कार्य वाढवतात. निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या व्यक्तीसाठी, याचे कोणतेही क्लिनिकल परिणाम होणार नाहीत. ल्युपस, संधिवात, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, किंवा ऑटोइम्यून हिपॅटायटीस असलेल्या व्यक्तीसाठी, आधीच अतिसक्रिय असलेल्या रोगप्रतिकारक प्रणालीला उत्तेजित केल्याने फ्लेअर्स सुरू होऊ शकतात किंवा बिघडू शकतात. Reishi च्या वापरानंतर ऑटोइम्यून-सदृश हिपॅटायटीसचा २०२४ चा केस रिपोर्ट या चिंतेला पुष्टी देतो. ऑटोइम्यून समस्या असलेल्या लोकांनी reishi टाळावे किंवा केवळ थेट वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरावे.

Reishi खरंच कर्करोगासाठी काम करते का?

Reishi चा अभ्यास केवळ पारंपारिक कर्करोग उपचारांसोबत एक पूरक म्हणून केला गेला आहे, एक स्वतंत्र उपचार म्हणून नाही. एका Cochrane पुनरावलोकनात जीवनमान आणि रोगप्रतिकारक घटकांमध्ये सुधारणा झाल्याचे काही पुरावे आढळले, परंतु ट्यूमर प्रतिसाद किंवा जगण्यासाठी अपुरे पुरावे आढळले. Reishi हा पुराव्यावर आधारित कर्करोग उपचारांचा पर्याय नाही आणि पारंपारिक ऑन्कोलॉजी काळजीची जागा कधीही घेऊ नये.

Reishi चा अभ्यास पारंपारिक कर्करोग उपचारांसोबत एक पूरक थेरपी म्हणून केला गेला आहे, एक स्वतंत्र उपचार म्हणून नाही. एका Cochrane पुनरावलोकनाने कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये Ganoderma lucidum च्या RCTs चे मूल्यांकन केले आणि जीवनमान आणि रोगप्रतिकारक घटकांमध्ये सुधारणा झाल्याचे काही पुरावे आढळले, परंतु ट्यूमर प्रतिसाद, एकूण जगणे, किंवा कर्करोगाचा उपचार म्हणून reishi वापरण्याच्या कोणत्याही शिफारशीसाठी अपुरे पुरावे आढळले. संभाव्य कर्करोगविरोधी क्रियेसाठी कारणीभूत संयुगांनी (ट्रायटरपेन्स, विशेषतः गॅनोडेरिक ॲसिड्स) सेल कल्चर आणि प्राण्यांच्या मॉडेल्समध्ये क्रियाशीलता दाखवली आहे, परंतु पेट्री डिश आणि उंदरांच्या परिणामांचे मानवी क्लिनिकल फायद्यात रूपांतर करणे ही ऑन्कोलॉजी संशोधनातील एक दस्तऐवजीकरण केलेली अडचण आहे. Reishi हा पुराव्यावर आधारित कर्करोग उपचारांचा पर्याय नाही.

Reishi घेण्याचा सर्वोत्तम प्रकार कोणता आहे?

ड्युअल-एक्स्ट्रॅक्टेड (गरम पाणी अधिक अल्कोहोल) फ्रूटिंग बॉडीची उत्पादने सर्वोत्तम आहेत, ज्यामध्ये पाण्यात विरघळणारे बीटा-ग्लुकन्स आणि अल्कोहोलमध्ये विरघळणारे ट्रायटरपेन्स दोन्ही समाविष्ट असतात. सिंगल-एक्स्ट्रॅक्शन उत्पादनांमध्ये एका संयुग वर्गाची कमतरता असते, आणि मायसेलियम-ऑन-ग्रेन उत्पादनांमध्ये अनेकदा धान्याचे स्टार्च असते जे सक्रिय घटकांना पातळ करते. लेबलवर बीटा-ग्लुकन प्रमाण (२०–३०%+) आणि ट्रायटरपेन प्रमाण सूचीबद्ध करणारी थर्ड-पार्टी टेस्ट केलेली उत्पादने शोधा.

ड्युअल-एक्स्ट्रॅक्टेड (गरम पाणी + अल्कोहोल) फ्रूटिंग बॉडीच्या उत्पादनांमध्ये पाण्यात विरघळणारे पॉलिसेकेराइड्स (बीटा-ग्लुकन्स, रोगप्रतिकारक प्रभावांसाठी कारणीभूत) आणि अल्कोहोलमध्ये विरघळणारे ट्रायटरपेन्स (गॅनोडेरिक ॲसिड्स, दाहक-विरोधी आणि यकृताशी संबंधित प्रभावांसाठी कारणीभूत) दोन्ही असतात. सिंगल-एक्स्ट्रॅक्शन उत्पादनांमध्ये एका संयुग वर्गाची कमतरता असते. मायसेलियम-ऑन-ग्रेन उत्पादनांमध्ये अनेकदा मोठ्या प्रमाणात धान्याचे स्टार्च असते जे सक्रिय संयुगे पातळ करते, एका २०१७ च्या विश्लेषणात असे आढळले की अनेक व्यावसायिक reishi उत्पादनांमध्ये शोधण्यायोग्य Ganoderma खूपच कमी किंवा अजिबात नव्हते. लेबलवर बीटा-ग्लुकन प्रमाण (दर्जेदार अर्कांसाठी २०–३०%+) आणि ट्रायटरपेन प्रमाण सूचीबद्ध करणारी थर्ड-पार्टी टेस्ट केलेली उत्पादने शोधा.

मी इतर औषधी मशरूमसोबत reishi घेऊ शकतो/शकते का?

Lion’s mane, chaga, cordyceps, किंवा turkey tail सोबत reishi चे संयोजन सामान्य आहे आणि निरोगी प्रौढांसाठी सामान्यतः ठीक आहे, जरी कोणत्याही परस्परसंवाद अभ्यासाने या संयोजनांची चाचणी केलेली नाही. मुख्य चिंता संचित रोगप्रतिकारक उत्तेजनाची आहे, जी ऑटोइम्यून समस्या असलेल्या किंवा इम्युनोसप्रेसंट्स घेत असलेल्या लोकांसाठी महत्त्वाची ठरते. एकत्रित कॅप्सूल संख्येऐवजी प्रत्येक प्रजातीच्या एकूण दैनिक डोसला सुरक्षिततेचे पॅरामीटर माना.

Reishi चे lion’s mane, chaga, cordyceps, किंवा turkey tail सोबत संयोजन “mushroom complex” उत्पादनांमध्ये सामान्य आहे. कोणत्याही प्रकाशित परस्परसंवाद अभ्यासाने विशेषतः या संयोजनांची चाचणी केलेली नाही. औषधनिर्माणशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून, प्राथमिक चिंता संचित रोगप्रतिकारक उत्तेजनाची आहे, जर तुम्ही अनेक रोगप्रतिकारक-नियमन करणारे मशरूम एकत्र केले, तर एकूण रोगप्रतिकारक-उत्तेजक प्रभाव कोणत्याही एका मशरूमद्वारे मिळणाऱ्या प्रभावापेक्षा जास्त असू शकतो. निरोगी प्रौढांसाठी, यामुळे समस्या उद्भवण्याची शक्यता कमी आहे. ऑटोइम्यून समस्या असलेल्या किंवा इम्युनोसप्रेसिव्ह थेरपीवरील लोकांसाठी, रोगप्रतिकारक-नियमन करणारे मशरूम एकत्र केल्याने वर चर्चा केलेला धोका वाढतो. जर तुम्ही मल्टी-मशरूम उत्पादन वापरत असाल, तर प्रत्येक प्रजातीचा एकूण दैनिक डोस (केवळ एकत्रित कॅप्सूल संख्या नाही) संबंधित सुरक्षितता पॅरामीटर म्हणून माना.

कोणी reishi टाळले पाहिजे?

बहुतेक लोकांद्वारे Reishi चांगल्या प्रकारे सहन केले जाते, परंतु त्याचे रोगप्रतिकारक-उत्तेजक आणि रक्त पातळ करणारे प्रभाव अनेक गटांसाठी ते धोकादायक बनवतात. सर्वात महत्त्वाचे विरोधाभास म्हणजे ऑटोइम्यून समस्या आणि अँटीकोग्युलांटचा वापर. खालील गटांनी reishi टाळले पाहिजे किंवा केवळ थेट वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरावे.

ऑटोइम्यून समस्या असलेले लोक. Reishi नॅचरल किलर पेशी आणि मॅक्रोफेजला उत्तेजित करते, ज्यामुळे ल्युपस, संधिवात, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, दाहक आतड्यांचा आजार किंवा ऑटोइम्यून हिपॅटायटीस वाढू शकतो. या समस्या असलेल्या लोकांनी तज्ञांनी मान्यता दिल्याशिवाय reishi टाळावे.

रक्त पातळ करणारी औषधे घेणारी कोणतीही व्यक्ती. Reishi प्लेटलेट एकत्रीकरणास प्रतिबंध करते, ज्यामुळे warfarin, aspirin किंवा clopidogrel च्या रक्तस्त्रावाचा धोका वाढतो. कोणत्याही नियोजित शस्त्रक्रियेच्या किमान दोन आठवडे आधी reishi बंद करा.

प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ते आणि इम्युनोसप्रेस झालेले रुग्ण. Reishi ची रोगप्रतिकारक उत्तेजना cyclosporine आणि tacrolimus सारख्या इम्युनोसप्रेसिव्ह औषधांचा प्रतिकार करू शकते, ज्यामुळे अवयव नाकारण्याचा धोका निर्माण होतो किंवा ऑटोइम्यून फ्लेअर्स बिघडू शकतात.

गर्भवती किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिला. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान reishi ची सुरक्षितता स्थापित झालेली नाही, आणि त्याची रोगप्रतिकारक-नियमन क्रिया सैद्धांतिक धोके निर्माण करते. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान हे टाळले पाहिजे.

थोडक्यात

प्रमाणित अर्कांच्या मानक डोसेसमध्ये बहुतांश निरोगी प्रौढांद्वारे Reishi चांगल्या प्रकारे सहन केले जाते. क्लिनिकल चाचणीचा सुरक्षितता रेकॉर्ड अल्प- ते मध्यम-मुदतीच्या वापरासाठी याचे समर्थन करतो. परंतु “सामान्यतः सुरक्षित” म्हणजे “सर्वांसाठी सुरक्षित” असा नाही.

दस्तऐवजीकरण केलेले धोके, जठरांत्रीय अस्वस्थता, यकृताची दुर्मिळ दुखापत, अँटीकोग्युलांट आणि इम्युनोसप्रेसंट परस्परसंवाद, बालरोग न्यूरोटॉक्सिसिटी: हे विशिष्ट, ओळखण्यायोग्य आणि बहुतांश प्रकरणांमध्ये अंदाज लावण्याजोगे आहेत. ते ओळखण्यायोग्य गटांवर परिणाम करतात: विशिष्ट औषधे घेणारे लोक, यकृताचा त्रास असलेले किंवा एकाच वेळी यकृतावर ताण असणारे लोक, मुले, आणि उच्च डोसेसमध्ये अप्रमाणित उत्पादने वापरणारे लोक.

तुम्ही कोणत्या श्रेणीत मोडता हे जाणून घेणे (आणि त्यानुसार तुमच्या उत्पादनाचा प्रकार निवडणे) हेच माहितीपूर्ण पूरक आहार घेण्याला अनावश्यक धोक्यापासून वेगळे करते.

---

Tao Wu यांनी लिहिलेले. हा लेख समवयस्क-पुनरावलोकन केलेले संशोधन, क्लिनिकल केस रिपोर्ट्स आणि संस्थात्मक सुरक्षितता मोनोग्राफ्सवर आधारित आहे. YourHealthier मशरूम सप्लिमेंट्स विकते. आम्ही संशोधन आणि लेखन कसे करतो यासाठी आमचे संपादकीय धोरण पहा.

शेवटचे अपडेट: १९ सप्टेंबर, २०२६

जर तुम्ही अँटीकोग्युलांट्स, रक्तदाबाची औषधे किंवा इम्युनोसप्रेसंट्स घेत असाल, किंवा तुम्हाला ऑटोइम्यून समस्या असेल, तर केवळ या विहंगावलोकनवर अवलंबून राहण्याऐवजी reishi वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोला.

---

संदर्भ

Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment. *Cochrane Database of Systematic Reviews*. 2016;4:CD007731. PubMed: 27045603

Li X, Sun L, Chimonas S, Li SQ, Wang Y. Symptom improvements and adverse effects with Reishi mushroom use: A cross-sectional survey of cancer patients. *Integrative Medicine Research*. 2024;13(4):101089. PubMed: 27511742

NIH LiverTox. Lingzhi, Reishi. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Last updated October 5, 2024. NIH

Guedikian R, Kim B, Singh G, Alexander R. Ganoderma lingzhi (Reishi Mushroom)-Induced Acute Liver Injury in the Setting of Alcohol Use. *Cureus*. 2023;15(9):e45953. PubMed: 37885515

ACG 2025. S5705 Acute Liver Injury Associated With Reishi Mushroom Supplementation in a Patient on Chronic Acetaminophen Therapy. *American Journal of Gastroenterology*. 2025;120(10S2). Link

Wanmuang H, et al. Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder. *J Med Assoc Thai*. 2007;90(1):179-181. PubMed: 17621752

Melek Arsoy HE, Özdemir Ö. Acute neurotoxicity in a child following multi-component medicinal fungi supplementation. *BMC Complement Med Ther*. 2026;26:130. PubMed: 42063068

Melek Arsoy HE, Ozdemir O. Acute neurotoxicity in a child following multi-component medicinal fungi exposure. *BMC Complementary Medicine and Therapies*. 2026;26(1).

Ahmad R, Riaz M, Khan A, et al. Ganoderma lucidum (Reishi) an edible mushroom; a comprehensive and critical review of its nutritional, cosmeceutical, mycochemical, pharmacological, clinical, and toxicological properties. *Phytotherapy Research*. 2021;35(11):6030-6062.

Merck Manual Professional Edition. Reishi. Full review July 2025. Merck

Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Reishi Mushroom. Integrative Medicine monograph. 2024. MSKCC

Lam CS, et al. Herb-drug interactions between the medicinal mushrooms Lingzhi and Yunzhi and cytotoxic anticancer drugs: a systematic review. *Chinese Medicine*. 2020;15:75. PubMed: 32724333

Tsai CC, Yang FL, Huang ZY, et al. Oligosaccharide and peptidoglycan of Ganoderma lucidum activate the immune response in human mononuclear cells. *Journal of Agricultural and Food Chemistry*. 2012;60(11):2830-2837. PubMed: 22364151

Ha do T, Oh J, Khoi NM, et al. In vitro and in vivo hepatoprotective effect of ganodermanontriol against carbon tetrachloride-induced liver injury. *Journal of Ethnopharmacology*. 2013;150(3):875-885. PubMed: 24140584

Teschke R. Idiosyncratic Hepatocellular Drug-Induced Liver Injury: Mechanisms and Susceptibility. *Biomedicines*. 2024;12(10). PubMed: 39457521

संदर्भ